エフォートサッカースクール 10/31 体験会最終日

11/5/2017

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

 

☆2年生~4年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー(速いステップ、左右の動き)

 

・コーンドリブル(方向転換、間合い)

 

・1対1(仕掛け、間合い)

 

・2対2(チャレンジ&カバー、守備の予測と狙い)

 

・シュート練習(シュートorパスの選択、つめる)

 

・ゲーム

 

 

☆4年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー(速いステップ、左右の動き)

 

・コーンドリブル(ストップ&スタート、タイミングの外し方、体の向き)

 

・1対1(ボールキープ、体の向き、間合い)

 

・1対1(突破、縦方向と横方向の使い分け)

 

・1対1(体を使って相手のブロック、球際)

 

・ゲーム

 

ラダーのトレーニングでは、新しいステップを取り入れました。

 

少し覚えるのに苦戦していましたが、コツをつかんでくるとかなりスムーズになってきました。

 

新しい動作をいくつも習得しておくことで、動きのパターンが増えてきます。

 

動きのパターンが増えてくると、あとは組み合わせになってきますので、より複雑な動きを連続してできるようになってきます。

 

そうなることで、ドリブルや守備の動きに活かされてきますので、1か月ぐらいを目安にどんどんステップもグレードアップしていきます。

 

それと合わせて、姿勢と腕振りを意識してもらっています。

 

上半身の力を下半身で伝えることで、より効率的な動き方ができるようになります。

 

腕振りは毎回しつこく伝えていますので、徐々に良い感じになってきています^^

 

2~4年生クラスのドリブル練習では、縦→横へのドリブル方向の変化を練習しました。

 

ドリブル中に相手の足に引っかかる選手に多いのが、ドリブルの角度が斜めになっているときと、相手との間合いが近すぎて、相手の伸ばしてきた足に引っかかることがよくあります。

 

ボディバランスもかなり必要ですので、苦戦している様子もありましたが、スピードやタイミングを調節しながらよく頑張っていました^^

 

4年~6年クラスのドリブル練習では、スピードの緩急を使うドリブルの練習をしました。

 

相手が寄せるタイミング、守備の体制に入るタイミングをイメージして、相手が止まった瞬間にはこちらは動き出しているイメージです。

 

これができるようになると、相手が突っ込んできたときにかわせるようになるのと、一瞬パスコースを作り出すことができます。

 

まだ取り組みだしたばかりなので、スムーズにはいかない部分もありましたが、体の傾け方や力の抜き方などポイントを意識してもらいながら取り組んでいきたいと思います。

 

対人系のメニュー、2年~4年クラスでは1対1で相手を抜く前の仕掛けの部分を意識してもらいました。

 

まだ相手を感じていない部分が多く、自分のタイミングだけで行ってしまう部分がありますので、しっかりと相手を見る、相手を動かす、余裕を持てるように今後もトライ&エラーを繰り返してもらいます。

 

2対2ではチャレンジとカバー、切り替えの意識がしっかりとできてきましたので、奪い方を意識してもらいました。

 

ボールを持った相手を止める→相手からボールを奪うことを意識してもらいました。

 

相手を止めるだけだと、ボールを止められた相手がすぐにもう一度守備に来ますので、どういうふうにボールを取るのか、ボールを取る=ドリブルのスタートの意識をもってもらいました。

 

慣れてくると密集地帯を突破できるようになりますので、次のプレーを考える、予測することもセットにしっかりと取り組んでいきたいと思います。

 

4~6年クラスでは、1対1を中心に、ボールキープ、突破、球際と種類を分けて取り組みました。

 

ボールキープでは前を向いているときと、相手を背負う場面と状況が変わった時のボールの持ち方に取り組みました。

 

突破では、相手の寄せてくる方向を感じながら縦に突破するか、横に突破するかを判断してもらいました。

 

また、攻撃側のフェイントなどで相手に縦を押さえさせる、横を押さえさせて逆を狙えるようにも意識してもらいました。

 

球際の部分では横の競り合いではなくて、相手の前にしっかりと入ることに取り組んでもらいました。

 

1対1は結構ハードなのですが、良い汗をかいてへとへとになりながらよく頑張っていました。

 

失敗したりもたくさんありましたが、うまくいったときの感覚を覚えておくこと、うまくいく確立をあげていくことで自分のプレーになってきますので、これからもしっかりと全力で頑張り続けてほしいです^^

 

最後はゲームをしっかりと楽しんでもらいました^^

 

 

体験会も最終日となり、今までご参加いただいた皆様には改めて感謝申し上げます。

 

一生懸命に練習に取り組んでくれる選手たちが多く、サッカーが好きだ!うまくなりたい!と感じるお子様が多かったです。

 

選手それぞれ個人差や特徴がありますが、その選手の良さを引き出すこと、その子らしいプレーを表現できるようになってほしいと考えております。

 

プレーが上手くなるのはもちろんですが、チームのみんなのために頑張れる選手、信頼される選手になってほしいとも思っています。

 

そのためにも、しんどくなっても走れる、怖くても当たれる、そういった部分はしっかり取り組んでいきますので引き続きご参加いただけますと幸いです。

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

 

リフティングランキング(10月24日時点)

※学年別のランキングに変更します

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

※バッジ製作中です、11月から配布予定です、遅くなっていてすみません^^;

※クリア数を忘れないように練習終了後に受付表に書くようにします

 

31日の分、受付表にクリア個数書き忘れました^^;

記憶を頼りに書いています、間違いありましたら教えてください。

 

6年

 

1位 Y君 10個

 

2位 Y君  2個

 

5年

 

1位 A君 11個

 

2位 R君 10個

 

2位 R君 10個

 

4年

 

1位 S君 13個

 

2位 R君 8個

 

3位 H君 4個

 

3年

 

1位 K君 16個

 

1位 T君 16個

 

2位 S君 10個

 

2年

 

1位 R君 10個

 

2位 S君 8個

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