エフォートサッカースクール 11/10(金)

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます^^

イベント、祝日と2週空いてのスクールになりましたが、元気よく練習できました!

☆トレーニング内容

・ラダー(速いステップ、左右の動き)

・コーンドリブル(細かく速いボールタッチ、軸足の位置と体の傾き、スライド)

・1対1(ボールキープ、相手の押さえ方、ボールの置き所)

・1対1(仕掛け、間合い)

・2対2(チャレンジ&カバーの切り替えのスピード、守備の予測と狙い)

・ボール3つゲーム(自分でテーマを設定)

・ゲーム

金曜日クラスは新しいステップのラダーからスタートしました。

腕振り(ひじを引き上げる感じ)と姿勢(猫背にならないように)の意識はそのままでしたが、新しいステップを覚えるのに少し苦戦しながら頑張っていました^^

スピードやステップに意識が集中している分、腕の振りが止まってしまう時もありましたが、継続して取り組んでいきます。

コーンドリブルでは、細かく速いボールタッチをおこないました。

始めは、速くしようと力が入り、硬くなってしまってスピードが上がりきらなかったのですが、最後のほうはコツもつかめてきたようで、タッチのスピードが上がってきました。

ですが、まだまだ速くできますので繰り返し取り組んでいきたいと思います。

軸足の位置と傾きでは、イメージはできているのですがまだ軸足の置く位置が甘い場面もたくさんありましたので、伝え方を変えながらこちらも繰り返し取り組んでいきます。

ボールを動かすというよりも、自分がしっかりと動くこと、習得できればドリブルのキレが上がるのと、ドリブル中に当たられてもしっかりと耐えられるようになりますので、頑張っていきましょう!

1対1では始めにボールキープに取り組みました。

自分の軸足側を相手とボールの間にしっかりと入れること、ボールを相手の届かない場所に置くこと、基本的なことですが、この状態ならボールは取られないという自信がつけば、あわてることも無くなってきます。

続いては1対1で、フェイントやステップで相手を動かすこと、ドリブルの方向を特に意識してもらいました。

トライ&エラーで自分でじっくりいろいろ試しながらおこなえるので、シンプルな練習ですが駆け引きをしっかりと楽しんでいました^^

2対2ではチャレンジ&カバーは十分理解できていますので、切り替えのスピードと、ボールを奪う時のタッチの仕方を意識してもらいました。

球際の激しさと、スピード感、一人一人が頑張るのはなくて、2人で頑張ることももでてきて試合に近い状態になってきていると感じています。

最後はゲームをしっかりと楽しんでもらいました^^

本日はどの選手も積極的に練習に取り組めていてとても良かったです。

学年差などもある中ですが、単調な練習でもどうやったらできるかなと集中できるようになってきて、プレーでもチャレンジしているなと感じる場面が多かったです。

この調子で引き続き頑張っていきましょう!

リフティングランキング(11月10日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

※間違いありましたらお知らせください

6年

1位 Y君 10個

2位 Y君  2個

3位 S君  1個

5年

1位 R君 17個

2位 A君 14個

3位 K君 12個

4年

1位 S君 13個

2位 R君 8個

3位 H君 4個

3年

1位 K君 17個

1位 T君 17個

2位 S君 10個

2年

1位 R君 11個

2位 S君 8個

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