エフォートサッカースクール 12/12（火）

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます！

☆2年生～4年生クラスのトレーニング内容

・ラダー　（ひねりの動き、股関節の動き、クロスステップ）

・フリードリブル（ジンガ）

・1対1　（ルーズボール、プレスのスピード、球際）

・ゲーム

☆4年生～6年生クラスのトレーニング内容

・ラダー　（ひねりの動き、股関節の動き、クロスステップ）

・フリードリブル（ジンガ、クライフ、ダブルタッチ）

・1対1　（ルーズボール、プレスのスピード、球際）

・2対2　（チャレンジ＆カバー、球際）

・シュート練習（インステップキック）

・ゲーム

ラダートレーニングは前回、動きを覚えることを中心に取り組んできましたので、今回は動きのポイントをおさえながら練習しました。

足先だけにならないように、股関節から大きく動かす、今回2回目でしたがよく意識しながら頑張ってくれています＾＾

ドリブルでは引き続きジンガによるボールタッチの練習に取り組んでいます。

2年生～4年生クラスでは前回からタッチの種類を増やしました。

ああ動いて、こう動いて、と苦戦している様子もありましたが、頑張って取り組んでくれているので、少しずつ形になってきました＾＾

普段の練習や試合の間など、少しでも時間と場所があれば練習できますので、ぜひ続けて取り組んでみてほしいです！

3年生～6年生クラスでは、前回で一通り形はできるようになりましたので、スピードを早くなめらかにできるように、あとは少し他の足技も入れながら練習しました。

身体で動きを覚えるまでは苦労することもありますが、一度覚えてしまえば忘れてしまうということはほとんどありませんので、頑張っていきましょう！

覚えた動きの数が増えてくると、あとはその動きを組み合わせていくことで自分の引き出しがたくさん増えていきます。

1対1、2対2では今月はプレスのスピードを早くすること、球際を厳しくいくこと、ボールを奪いきることを中心に取り組んでいます。

先週に引き続き全力で取り組んでくれていますので、とても良い練習になっています。

攻撃側の選手もキープの時の体の使い方を工夫したり、ファーストタッチから仕掛けてみたりと考えながらプレーしている様子も見られます。

これぐらいの激しさの中で技術を発揮できるようになれば試合でもできるようになっていきますので、継続して頑張ってもらいます。

3年生～6年生クラスではキックの練習もさせていただきました。

小学生から中学生に上がると、コートの大きさが広くなります。

小学生の間はキックがあまりできていなくてもミスなどが目立たなかったのが、中学生に上がると距離が届かない、強くけれていない、などで困ってしまうことがあります。

まずはボールの中心をインステップでしっかりとらえれるようになることが大切なので、リフティングなども効果的です。

最後はゲームを楽しんでもらいました＾＾

火曜日クラスも年内あと2回（19日、26日）となりましたが、しっかりと頑張っていきますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

リフティングランキング（12月12日時点）

※用紙に名前を記入お願いします

（記入してくれている選手増えてきました＾＾）

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

（サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。）

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています＾＾

自主練に取り組む選手も増えてきました！

その調子で頑張りましょう＾＾

6年

1位　Y君　72個

2位　Y君　10個

5年

1位　Y君　47個

2位　R君　46個

3位　R君　31個

4年

1位　S君　26個

2位　S君　17個

2位　M君　10個

3年

1位　K君　30個

2位　S君　30個

3位　T君　22個

2年

1位　R君　15個

2位　S君　10個

3位　A君　5個