エフォートサッカースクール 12/26(火)

12/31/2017

 

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます^^

 

☆2年生~4年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー (ひねりの動き、股関節の動き、クロスステップ)

 

・フリードリブル(ジンガ、ダブルタッチ、クライフ、様々なボールタッチ)

 

・コーンドリブル(ドリブルコース、タッチスピードの変化)

 

・1対1 (ルーズボール、プレスのスピード、球際)

 

・2対2 (ルーズボール、チャレンジ&カバー、球際、駆け引き)

 

・シュート(ダイレクトボレー、ヘディング)

 

・ゲーム

 

 

☆4年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー (ひねりの動き、股関節の動き、クロスステップ)

 

・フリードリブル(ジンガ、クライフ、ダブルタッチ、様々なボールタッチ)

 

・コーンドリブル(ドリブルコース、タッチスピードの変化)

 

・1対1 (ルーズボール、プレスのスピード、球際)

 

・シュート(クロス、ダイレクトボレー、ヘディング)

 

・ゲーム

 

ラダートレーニングでは今月のポイント、姿勢、腕の振り、大きな動作、の3点を意識しておこなっています。

 

細かい部分までしっかりと意識してこだわることができるかどうか、同じ内容でも意識やポイントを変えることで難易度もかわっていきます。

 

フリードリブルではボールタッチの種類をどんどん増やしていっています。

 

今回はコーンをバラバラにおいて、ドリブルコースを意識してもらいました。

 

フリードリブルだけだと、真下のボールに視線が落ちてしまうことがあります。

 

コーンがあることでドリブルできるコースが限定されます。

 

試合でも相手選手がいる状態ですので、どういうドリブルコースが良いか、一人目を抜いた後の二人目をイメージしておくことで、相手に奪われないプレーができるようになります。

 

取り組み始めはドリブルやボールタッチのスピードがすべて同じでしたので、相手を抜く場面、仕掛ける場面、イメージを持ってスピードの調節をするように意識してもらいました。

 

フリードリブルの時にも練習しているドリブルをつかっていますので、スピードを上げる部分は良い感じにできていました^^

 

1対1、2対2ではいつも通り、相手より先にボールにさわる、球際、ボールを奪う、の部分を徹底しながら、加えて練習しているドリブルを使ってみることにチャレンジしています。

 

コースを意識したドリブル練習をしたばかりなのもあって、最初のタッチから突破を狙えるようになってきたのと、少しずつ相手の逆をつく場面が増えてきたように感じています。

 

感覚的な部分もあり、積み重ねていくことで自分のものできますので、じっくりと取り組んでいきたいと思います。

 

つづいては子供たちからのリクエストメニューでクロスからのシュートをおこないました。

 

ダイレクトボレーシュートやヘディングなどかっこよくシュートが打ちたかったみたいで、楽しみながら取り組んでいました^^

 

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

 

 

金曜日クラスに引き続き、火曜日クラスも年内最終日を迎えました。

 

年度途中の10月からの開校でしたが、ご参加誠にありがとうございました!

 

3か月がたち、選手たちにも少しずつ変化を感じています。

 

選手ひとりひとりが技術レベルや性格も違いますが、各選手の良さをしっかりと引き出せるよう来年も頑張ってまいりますので、引き続き来年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

リフティングランキング(12月26日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

 

6年

 

1位 Y君 100個

 

2位 Y君 10個

 

 

5年

 

1位 Y君 62個

 

2位 R君 54個

 

3位 R君 43個

 

3位 H君 43個

 

4年

 

1位 S君 29個

 

2位 S君 24個

 

2位 M君 10個

 

3年

 

1位 K君 38個

 

2位 S君 33個

 

3位 T君 22個

 

2年

 

1位 R君 15個

 

2位 S君 11個

 

3位 S君 10個

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