エフォートサッカースクール 1/9(火)

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

火曜日クラスも今年最初のスクールになりました^^

年末年始のお休み明けで少し体が重たそうでしたが、みんな元気に参加してくれてとてもよかったです^^

☆2年生~4年生クラスのトレーニング内容

・ラダー (片足の2ステップ、ステップの強弱の意識)

・フリードリブル(ダブルタッチ、クライフ、様々なボールタッチ)

・コーンドリブル(ドリブルコース、タッチスピードの変化)

・2対2 (ルーズボール、チャレンジ&カバー、球際、駆け引き)

・ゲーム

☆4年生~6年生クラスのトレーニング内容

・ラダー (片足の2ステップ、ステップの強弱の意識)

・フリードリブル(クライフ、ダブルタッチ、様々なボールタッチ)

・コーンドリブル(ドリブルコース、タッチスピードの変化)

・2対2 (ルーズボール、プレスのスピード、球際)

・シュート(インステップ、踏み込み、シュートコース)

・ゲーム

ラダートレーニングでは金曜日クラスに引き続き、火曜日クラスも新しステップの習得に取り組んでいます。

2年生~4年生クラス、4年生~6年生クラス、両クラスともステップの形は覚えることができました^^

来週からは、スピードやテンポアップしながらしっかりと身につけてもらえるように頑張ってもらいます。

フリードリブルではダブルタッチ、クライフではボールを動かす幅、一瞬のスピードを意識してもらいながら取り組んでいます。

あと、今週配布の自主練メニューの内容をおこないました。

足を動かす速さを上げること、でもボールタッチは柔らかいままで、とシンプルですがきっちりやろうとするとなかなか難しいです。

全てのドリブルに役に立ちますので、右足と左足の切り替えの速度をとにかく早くできるように頑張りましょう!

コーンドリブルでは、フリードリブルで練習した、ボールを動かす幅と、一瞬のスピードを上げること、に加えてどういうコースでそれを使うかをイメージしながら取り組んでもらいました。

コーンがありますので、ドリブルできる場所やコースに制限がかかりますが、どこで、どういうコースを狙っているか、意識しながらできていたと思います。

ただ、周りの動いてきた選手とぶつかったりということもありましたので、ひとつかわして終わり、ではなくて一つ、二つ、三つと途切れず連続でできるようにしていきたいと考えています。

2対2では先にボールを触ること、しっかりとボールを奪いにチャレンジするこ