エフォートサッカースクール 2/16(金)

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

☆トレーニング内容

・ラダー (両足ジャンプ、片足ケンケン)

・コーンドリブル(クライフ、ドラッグバッグ、足裏ターン)

・ドリブル&シュート(トップスピードでの細かいタッチのドリブル→シュート)

・1対1 (ターンの使い方、ボールを奪われないようにする)

・2対2 パス無し(ドリブルコース、チャレンジ&カバー、球際)

・2対2 パス有り(ドリブルとパスの判断、サポートの動き、数的優位を作る)

・ゲーム

ラダートレーニングでは先週に引き続き、両足のジャンプと片足のケンケンをおこなっています。

前回はジャンプの際にひざの引き上げがあまりできていなかったり、上半身が猫背になってしまったりしていたので、高くジャンプすること、上半身はまっすぐのままおこなうように意識してもらいました。

姿勢の部分とジャンプの高さと、よく意識して取り組んでくれていたと思います^^

コーンドリブルでは、こちらも引き続きターンの練習をしていますが、今回はターンの方向を逆にして行いました。

相手を背負った状態で、自分の体を軸に相手から遠くボールを動かすイメージでおこなってもらっています。

ボールをコントロールする方向も斜めや後ろ方向になり、見えないところにボールを動かすので少し難しくなりますが、回数を重ねるごとにスムーズにおこなえるようになっていきました。

コーンドリブルなのですが、相手の守備の選手がいることをもっとイメージできるとゲーム中にもすぐにできるようになっていきますので、そういったことも次回伝えていきたいと思います。

ドリブル&シュートでは、ここのところ取り組んでいるトップスピードからの細かいタッチのドリブルを頑張ってもらっています。

取り組み始めに比べてスピード感が出てきました^^

細かいタッチを身につけておくことで、ボールをいつでもさわれる状態にもなりますので、シュート、パス、いろいろなことができる状態にもなります。

1対1では左右どちらかのコーンをドリブルで突破した方が勝ち、という条件でおこなっています。

守備側の選手が右側のドリブルコースを抑えに来ると、反対側のドリブルコースがあきます。

ボールを持っている選手は相手選手が来るタイミング、左右どちらが突破できる状態になるかを感じながら取り組んでもらっています。

今回は前回の修正点で、ターンの方向を考えてもらいました。

相手からボールが奪われにくいようにするにはどういう方向でターンをしたほうが良いか。

よく理解して、自分の体で相手をブロックしなが相手をかわせている選手も増えてきました。

逆を取るためにフェイントを入れてみたりと工夫しながら楽しそうに取り組んでいます^^

2対2(パス無し)ではボールを持っている選手が無理やり強引な突破、よりもボールを動かしながら狙いをもって突破しようとチャレンジしているのが感じられる場面が増えてきました。

守備側の選手も足だけじゃなくて体をぶつけて奪いにいける選手も増えてきました。

プレスのスピードやチャレンジとカバーの入れ替わりのスピードが少し落ちてきている部分もありますので、そこはハードワークができるように頑張ってもらいたいと思います。

2対2(パス有り)では先ほどの1対1の条件で2対2をおこないました。

ボールを持っていないときにどう味方に関わるか、自分がポジショニングを変えることで相手がどう反応するか(気づいてないか、マークのためついてくるかなど)、状況をしっかりとみながら、次のチャンスがどこに生まれるかを意識してもらいました。

はじめはなかなかボールがあるところに集まってしまって、うまく突破ができませんでしたが、少しずつ相手DFの位置に応じて動きで逆を取ろうと意図が見える場面も増えてきました^^

ただ、パスする方向と強さが合わなかったりする場面もありましたので、お互いがお互いの意図をしっかりと感じられるように続けていきたいと思います。

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

スケジュールの更新と春休み短期教室のご案内をさせていただきました!

すでにお申込みされている方もいらっしゃいますので、ご検討されている、興味あるよという方はお早目にお申込みいただけますと幸いです^^

3月通常スクール含め引き続きどうぞよろしくお願いいたします!!

リフティングランキング(2月16日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

6年

1位 Y君 123個

2位 Y君 48個

5年

1位 S君 76個

1位 R君 76個

3位 Y君 63個

3位 R君 63個

4年

1位 S君 48個

2位 R君 37個

3位 S君 36個

3年

1位 K君 43個

1位 S君 40個

3位 T君 22個

2年

1位 R君 20個

2位 S君 14個

3位 S君 10個

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