エフォートサッカースクール 4/17(火)

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

☆2年生~4年生クラスのトレーニング内容

・ラダー (片足ケンケン、上半身の傾き、膝を柔らかく使う)

・リフティング(ボールの中心をとらえる、股関節の動き、インサイド、アウトサイド)

・コーンドリブル(軸足を速く動かす、軸足の位置)

・1対1 (体の向きの使い方、駆け引き、相手が来る方向を感じる)

・ゲーム

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

・ラダー (片足ケンケン、上半身の傾き、膝を柔らかく使う)

・リフティング (ボールの中心をとらえる、股関節の動き、インサイド、アウトサイド)

・コーンドリブル (軸足を速く動かす、軸足の位置)

・2対2 パス無し (守備のタイミングをずらす、ドリブルコースを感じる) 

・3対3 (ボールを持っていない時の移動速度とタイミング、ポジショニングの距離、相手の位置の確認、プレーに関与し続ける)

・ゲーム

ラダートレーニングでは引き続き上半身の動かし方を意識しながら取り組んでもらっています。

上半身をうまく使ってスムーズに前後左右の移動がおこなえる選手が増えてきました^^

リフティングではインサイド、アウトサイドを取り組んでいますが、ボールの中心をとらえる感覚をみにつけてもらえるように少し高めに蹴るように取り組んでもらっています。

インステップで蹴るのとは違い、インサイドもアウトサイドも蹴り足を伸ばした状態で行うことはできないので、うまく膝を曲げる必要があるのですが、はじめは足を伸ばして無理やり蹴っていた選手もうまく足を曲げながら蹴れるようになってきました^^

コーンドリブルでは軸足の動きを早くすることを意識しながら、ボールのスピードも上げていってもらっています。

ドリブルの種類によってはまだ難しいものもありますが、とてもよく意識して取り組んでくれていますのでキレのある動きが見られる場面も増えてきました。

その後、2年生~4年生クラスのほうでは1対1をおこないました。

守備選手が奪いに来る方向を感じておくことで、逆を狙いに行くか、そのまま突破しにいくか、判断の材料になりますのでいろんな選手と何回も繰り返して感覚をみにつけてほしいと思います。

3年生~4年生クラスでは2対2をおこなっています。

今月はコーンドリブルをしつこく取り組んできましたので、ボールタッチが良くなっていると感じる場面が増えてきました。

ドリブルスピードを上げると足に力が入るのでボールタッチが大きくなってしまったりしていたのが、スピードを上げても柔らかいボールタッチができる回数が増えてきています。

相手守備者のタイミングをはずすことも毎回伝えていますが、そのあたりのポイントも少しずつつかめてきているように感じています。

ただ、相手と横並びや後ろに背負った時にはその意識が薄くなっていますので、そういった部分も次回頑張ってもらいたいと思います。

3対3では前回の時に距離感の部分を修正したかったのと、ボールをもらうときのパスコースの角度に関して意識してもらいました。

そのためにも何を見るのかということで、味方と相手の位置、動きの方向を特に見るように取り組んでもらいました。

ボールと違う方向を見る方向や自分のマークについている守備選手の位置を見る回数が少しずつ増えてきた選手も出てきて、どこに動くのか考え始めることができてきていますので、その調子でトライ&エラーを繰り返していってほしいと思います^^

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

学年も上がり練習時の集中力や、こちらから問いかけをした時にも自分の意見を言ってみたりと良い感じになってきていますのでこの調子で頑張っていきましょう!

リフティングランキング(4月17日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

※新学年に更新しました

6年

1位 S君 113個

2位 R君 111個

3位 R君 81個

5年

1位 S君 69個

2位 S君 42個

3位 Y君 40個

4年

1位 S君 51個

2位 K君 44個

3位 D君 40個

3年

1位 R君 23個

2位 S君 18個

3位 S君 10個

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