エフォートサッカースクール 6/14(木)

6/19/2018

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

☆トータルスキルクラス 4年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー (足を速く動かす、上半身の使い方、正しい腕の振り方)

 

・リフティング (アウトサイド、インサイド、インステップ、ボールを蹴る強さの調節)

 

・フリードリブル (インサイド、アウトサイド、ダブルタッチ、クライフ、動きを覚える)

 

・コーンドリブル (ドリブルスピードを上げる、軸足の位置とスピード)

 

・1対1 (相手との間合いを感じる、仕掛けを入れたドリブル)

 

・シュート (インステップ、ボールの中心をとらえる、踏み込み)

 

☆キック&フィジカル 4年生~中3クラスのトレーニング内容

 

・スキップ走 (太ももの裏の筋肉を使う、地面をける感覚、前への推進力)

 

・1対1 (筋持久力の強化、球際、ハードワーク)

 

・体幹 (不安定な姿勢キープ)

 

・ロングボール (ロングフィードのボール、助走、踏み込み、高さと距離の調節)

 

・シュート (ドリブルからのシュート、シュートを打つタイミング)

 

・ゲーム

 

トータルスキルクラスではじっくりとドリブルを通じた動きづくりに取り組んでいます。

 

なかなか苦戦はしていますが、少しずつこちらの話しているイメージが理解できるようになってきています。

 

もちろんイメージ通りに体を動かすのは難しいですが、一生懸命に取り組む姿勢が見られますので成長も速いように感じています。

 

自分がうまくなりたいことや、苦手だと感じること、スクールに通うことでこうなりたいというイメージや気持ちがある選手は成長スピードが速いです。

 

この調子で頑張っていきましょう!

 

キック&フィジカルクラスは1対1で序盤からハードなトレーニングをしてもらいました。

 

相手に体をぶつけながらボールを奪いに行く、抜かれても何度でも本気で奪いに行く、体が疲れてしんどくなってきてもやりきる、かなりハードでしたがしっかりと取り組んでくれていて、とても良い練習ができています。

 

ロングボールのキックの場面では、コツをつかんできている選手、蹴り方にクセがついてしまっていてなかなかうまくいかない選手、慣れてきて逆足にチャレンジする選手と個々の課題は様々ですが、ポイントを意識しながら今までの自分をより良くするために変えていく作業に取り組んでもらいます。

 

シュートは普段の練習ではしないようなタイミングでおこなっています。

 

覚えると武器になりますのでぜひ試合で使えるようになってほしいと思います!

 

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

 

ワールドカップ見ごたえのある良い試合が多くて勉強になります!

 

子供が見るには時間帯が厳しいものもありますが、録画したりしたりしながらたくさん試合見ましょう^^

 

この時期によくある選手のドキュメンタリーなどもオススメです^^

 

リフティングランキング(6月14日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

 

6年

 

1位 S君 113個

 

2位 R君 111個

 

3位 H君 83個

 

5年

 

1位 S君 73個

 

2位 M君 45個

 

3位 S君 44個

 

4年

 

1位 D君 85個

 

2位 S君 67個

 

3位 S君 53個

 

 

3年

 

1位 R君 23個

 

2位 S君 18個

 

3位 S君 10個

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