エフォートサッカースクール 6/19(火)

6/25/2018

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

☆2年生~4年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー (様々な種類のステップ、足を速く動かす、腕の振り)

 

・リフティング (インサイド、アウトサイド、いろいろな部分でのボールタッチの感覚、移動しながらのボールコントロール)

 

・コーンドリブル (スムーズな体の動きを身に付ける、ドリブルのタッチとスピードアップ)

 

・1対1 (ドリブル突破、左右への仕掛けと駆け引き、相手との間合い)

 

・1対1対1 (ハードワーク、球際、ボールを奪う)

 

・ゲーム

 

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・リフティング (インサイド、アウトサイド、空間認知)

 

・コーンドリブル (ドリブルコース、軸足の置き方、ドリブルスピードのアップ、重心の移動、インサイド、アウトサイド)

 

・1対1 (体の向きの使い方、相手守備者の方向を感じる、ターンの使い方、守備のフェイントと仕掛け)

 

・2対2 (チャレンジ&カバー、球際、ハードワーク)

 

・3対3 (ビルドアップから裏をとる、攻撃時のスピードアップ、キーパーも含めて数的優位を作る)

 

・ゲーム

 

 

2年生から4年生クラスでは基本的な部分を中心に、最後にはハードなトレーニングにもチャレンジしてもらっています。

 

足のいろいろな部分でドリブルができるようになっておくことと、前後左右にボールを運べるようになることで、プレーの選択肢を多く持てるようになりますので、時間をかけて丁寧に取り組んでいきます。

 

1対1対1では全力でボールを奪いに行くような練習になりますので、ダッシュの回数も多くなり、一本終わると息も切らしてきついなか、よく頑張れています!

 

自分でボールを奪えるようになることでプレーの機会も増えて、攻撃の練習にもなりますので、これからも頑張ってもらいます^^

 

3年生~6年生クラスでは、ドリブルのスピード、特に体の軸を速く移動させることを意識して取り組んでもらっています。

 

ボールを蹴りだしてスピードで行くのももちろんありですが、学年が上がり組織的にカバーに入られるようになると縦のスピードだけの突破もなかなか難しくなります。

 

ボールタッチをするときに体の軸も一緒に移動できるようになることで、相手選手が体を入れてくるのをブロックできるようになります(相手の背中を取れるとさらに良いです)。

 

1対1では相手守備者が寄せてくるタイミングをつかんできた選手が増えてきて、うまく逆を突けるようになってきた場面も出てきました^^

 

2対2では久々に球際激しく、ガンガンにやりあってもらいました!

 

試合以上に早いプレスにカバーもいる中で、今まで取り組んできたことがどれだけできるかどうか、ここで使えれば試合でも使うことができるようになってくるはずですので、ただがむしゃらにやるだけでなく、相手の位置や向かってくる方向、どこにドリブルのコースができるか、どの位置に相手を動かすか、ドリブルのリズムを変えてタイミングをずらす、いろいろな要素がつまっていますので、練習してきたことの使い方を理解できるように頑張ってもらいたいと思います。

 

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

 

W杯期間ということで好きな代表チームになりきって、いつも以上に白熱した良いゲームが多かったです^^

 

 

リフティングランキング(6月19日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

 

6年

 

1位 S君 113個

 

2位 R君 111個

 

3位 H君 84個

 

5年

 

1位 S君 73個

 

2位 M君 53個

 

3位 S君 44個

 

4年

 

1位 D君 85個

 

2位 S君 67個

 

3位 S君 53個

 

 

3年

 

1位 R君 23個

 

2位 S君 18個

 

3位 S君 10個

 

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