エフォートサッカースクール 9/11(火)

9/16/2018

 スクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

☆2年生~4年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー (ステップを速くする、姿勢の良い走り)

 

・フリードリブル(インサイド、アウトサイド、ロール等いろいろなボールタッチ)

 

・コーンドリブル(ドリブルのコースを見る、ボールタッチの強弱をつける)

 

・パス (インステップキックのパス、精度を高める)

 

・シュート (インステップキック、軸足に体重を乗せる、ボールの中心を蹴りやすい軸足の位置を覚える)

 

・ゲーム

 

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・リフティング (インステップ、インサイド、アウトサイド、ボレー)

 

・コーンドリブル (前後左右へのボールタッチ、ドリブルのコースを見ながら、ストップ、ターン)

 

・2対2 (ボールを受けるための動き、動き出しのスピード、味方との距離を考える)

 

・3対3タッチ数制限 (味方にボールが入る前に動く、動き出しのタイミング)

 

・ゲーム

 

2年生~4年生クラスでは基本的な部分と体の動き方、動かし方の部分を中心に取り組んでいます。

 

日常生活ではあまりすることのない体の動かし方になるので、取り組み始めはぎこちない感じになってしまいますが、慣れてくるとことで、スムーズで自然な動きになっていきます。

 

いろいろな動きのパターンを習得しておくことで、より難しい練習も可能になっていきますので、今はまず楽しみながら頑張ってもらいたいと思います^^

 

ドリブルでは体の動きに加えて、ボールタッチの強弱、ボールを押す、たたく、転がすいろいろな感覚をつかめるように取り組んでいます。

 

3年生~6年生クラスでは、9月は見ることと頭を使って考えることをメインに、味方や相手の考えや意図を感じれるように頑張ってもらっています。

 

ボールをもらおう、受けようと意識しすぎてついつい近くに寄りすぎてしまう場面も多かったので、遠くでもらう時と近くでもらう場合の使い分け方、あとはパスコースやスペースへ走りこむときのスピード(マークを外せるように)を改善していこうと頑張ってもらいました。

 

どうやってもらうのか、走り方や動き方に意図が感じられる部分が増えてきて良い感じです。

 

あとはボールを持っている選手が、味方の動き待ちになっているときがありますので、味方の動きを使って相手の逆を取り自分でドリブル突破する、ボールの出しどころで味方選手を走らせるなど、違った角度からのアイデアも出てくるように取り組みたいと思います。

 

動き方や出しどころを探すことを繰り返していますので、顔が上がり、周囲を見る回数が増えてきています。

 

その分、プレーの選択肢を複数持ちながらできるようになっている場面も増えてきていますので、守備するほうも難しくなってきています^^

 

パスコース探しながらドリブルコースがあれば突破する、ドリブルで突っかかりそうになればパスに切り替える、そんな場面が出てきていますので、どんどんチャレンジしてもらって感覚をつかんでいってほしいと思います!

 

参考動画

・パスを出す選手に注目しがちですが、ボールを受ける方の選手の動き出しのタイミング、スピードなどに注目するとさらに面白いです!

・パスが出てから走っているか、ボールをもらう選手が走り出してからパスが出ているか、どちらが主導でパスが出ているかも見てみてください^^

 

 

 

リフティングランキング(9月11日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

 

6年

 

1位 S君 113個

 

2位 R君 111個

 

3位 R君 89個

 

5年

 

1位 S君 77個

 

2位 M君 57個

 

3位 R君 45個

 

4年

 

1位 D君 95個

 

2位 S君 69個

 

3位 S君 53個

 

 

3年

 

1位 R君 23個

 

2位 S君 18個

 

3位 S君 10個

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