エフォートサッカースクール 10/16(火)

10/23/2018

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

☆1年生~4年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー (ステップを速くする、上半身の使い方、後ろ方向のステップ)

 

・リフティング (インステップ、移動しながらのリフティング)

 

・フリードリブル (いろいろなボールタッチ、細かく速いボールタッチ)

 

・1対1 (ターンの方向と向き、守備者のプレスを感じて逆を取る)

 

・ゲーム

 

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・リフティング (インステップ、インサイド、アウトサイド、移動しながらのリフティング)

 

・フリードリブル (いろいろなボールタッチ、ステップの速さを上げる)

 

・ドリブルゲーム (横方向・後ろ方向を使う、突破にチャレンジする、チャレンジ&カバー)

 

・2対2 (チャレンジ&カバー、球際、奪いきる)

 

・ポゼッション (パスコースが何本あるかを把握する、パスとドリブルの使い分け、視野の角度を広げる)

 

・ゲーム

 

1年生~4年生クラスではボールを扱うことに慣れるためにボールタッチ系の練習をメインに取り組んでいます。

 

慣れてきたトレーニングでは少しずつ難しくしていっています。

 

ラダーでは今まで前方向へ進みながらおこなう動きばかりでしたが、今は後ろ向きのステップも取り入れています。

 

サッカーは後ろや横方向の動きも多いので、前後左右いろいろな方向へのトレーニングをしておくことも大切です。

 

フリードリブルではインサイド、アウトサイド、足裏、いろいろな部分を使いながら数種類のボールタッチのパターンを覚えていってもらっています。

 

素早くできる、ボールを見なくてもできる、そこまでいってようやく普段から使えるようになっていきます。

 

今はゆっくりならできる、簡単なものはそこそこできる、体の動きと合わせて新しい刺激も取り入れていきたいと思います^^

 

1対1は回を重ねるごとに激しい奪い合いになってきています。

 

攻撃側の選手も相手が奪いに来る方向やタイミングを感じ取れていますので、うまい具合にかわせる場面も多くなっています^^

 

守備でも足だけ、じゃなくて体を入れて奪うこともできるようになっています。

 

これからは駆け引きの部分も少し伝えながらレベルアップしていきたいと思います!

 

3年生~6年生クラスでは8月ごろからオフの動きやプレーの連携・連動を高めることに重点を置いて取り組んでいました。

 

パスコースを作るための動きや、ボールを持ちながら味方の動きも見ておく、他にもいろいろと何回もトレーニングを重ねてきて、所属チームはそれぞれ違う選手たちですが一体感のある良いパスや攻撃ができるようになってきました。

 

視野も広くなってきて、パスコースがなければドリブルに切り替えたり、ダイレクトでパスを通してみたり、判断の幅も増えてきているように感じています。

 

その反面、トレーニング中の守備が難しくもなってきていますので、2対2の練習で改めて球際やプレスのスピードを上げるためにも頑張ってもらいました。

 

久々に取り入れたのもあり、寄せが甘くなっていたり、カバーのタイミングや切り替えが遅かったりする場面もありましたので、ハードワークできるようにまたしっかりと鍛えていきたいと思います!

 

毎回来てくれている選手も多い曜日ですので、全体での成長に加えて、各個人の良さをどう引き出していくか、次の学年へ向けての準備の半年ともなりますので、選手たちと一緒に頑張っていきたいと思います!

 

リフティングランキング(10月16日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

 

6年

 

1位 S君 113個

 

2位 R君 111個

 

3位 R君 89個

 

5年

 

1位 S君 78個

 

2位 M君 63個

 

3位 R君 54個

 

4年

 

1位 D君 95個

 

2位 S君 69個

 

3位 S君 53個

 

 

3年

 

1位 R君 23個

 

2位 S君 18個

 

2位 H君 18個

 

1年 

 

1位 Y君 27個

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