エフォートサッカースクール 10/23(火)

10/30/2018

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

☆1年生~4年生クラスのトレーニング内容

 

・ラダー (ステップを速くする、上半身の使い方、後ろ方向のステップ)

 

・フリードリブル (いろいろなボールタッチ、細かく速いボールタッチ)

 

・コーンドリブル (インサイド、アウトサイド、顔を上げたドリブルとターン)

 

・キック (ボールの中心をとらえる、前方向へボールを飛ばす)

 

・1対1 (相手をブロックする体の使い方、体を入れてボールを奪う)

 

・ゲーム

 

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・リフティング (インステップ、インサイド、アウトサイド、移動しながらのリフティング)

 

・コーンドリブル (いろいろなボールタッチ、ドリブルの方向を変える、横方向後ろ方向へのドリブル)

 

・ドリブルゲーム (横方向・後ろ方向を使う、突破にチャレンジする、チャレンジ&カバー)

 

・2対2 (チャレンジ&カバー、球際、奪いきる)

 

・3対3 (ライン突破、幅の使い方、縦の深さの使い方、動き出しのタイミング)

 

・ゲーム

 

1年生~4年生クラスは体の動かし方を理解していく、いろいろなボールタッチを身につけていく、そこから少しずつ顔を上げて状況を感じ取れるようにしていく、の繰り返しでトレーニングをしています。

 

ラダーを使ってのステップや上半身の使い方も回数を重ねていまので、はじめはぎこちなかったりステップを間違えたりでしたが、今は速くスムーズにできるものも増えてきました^^

 

ドリブルの方も細かいタッチ、柔らかいボールタッチも少しずつですが確実に上達していっています。

 

ドリル形式の単調な部分もありますが、早い時期からこういった部分を感覚でできるようになっておくことで正確なプレーや周囲の状況を把握することができるようになっていきますので、この調子で頑張っていきましょう!

 

3年生~6年生クラスでは改めて球際や守備の部分を引き締めなおしています。

 

ドリブルゲームでは相手の人数やスペース、ドリブルできるコースを感じながら突破にチャレンジできる選手が増えてきました^^

 

9月10月で取り組んできたポゼッションなどの練習では見ることをポイントに頑張ってきましたので、ドリブルでも応用できるようになってきています。

 

ドリブル中でも相手守備選手との距離や体の向きやスピード、カバーが入っているか、スペースはどこか、寄せてくるか間合いを取ってくるか、次にできるドリブルコースはどこになりそうか、など見て感じながらできると、どうすることが良いかが自然とわかってきます。

 

あとは突破できそうなところで自分の体の動きをイメージ通りにできるかどうか、この部分の引き出しが増えてくるともっと面白いプレーができていきますので、フリードリブルやコーンドリブルなどで使えるドリブルの種類を増やせるように一緒に頑張りたいと思います。

 

2対2ではボールを奪いに行っている選手が寄せきれなかったり、奪うよりも止めるになっている状態がありますので、しんどい・痛いと思うこともあるかもしれませんが、そこをあえてできる気持ちの強さを持つことが大切ですので徹底して取り組んでいきます。

 

3対3は幅の使い方は良くなってきていますので今回は縦の深さについて少し話しながら取り組みました。

 

相手守備選手を追い越しながら裏を取ろうとポジショニングを取ることがありますが、自分の欲しいタイミングでパスが出ないことがあります。

 

そうすると追い越した守備の選手も戻りが間に合いますので、マークされる、パスコースが無くなる、そういう状態になります。

 

その時にそのまま待ってしまうことが多かったのですが、マークをはずす、一度下がってポジションを取り直す、前後のポジションの取り方も少し理解してくれていったように感じます。

 

あとはもらいに動く時の走りのスピードをしっかり上げていくともっと良い攻撃ができていきますのでそのあたりもまた頑張ってもらいます。

 

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

 

 

リフティングランキング(10月23日時点)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

 

6年

 

1位 S君 113個

 

2位 R君 111個

 

3位 R君 89個

 

5年

 

1位 S君 80個

 

2位 M君 66個

 

3位 R君 53個

 

4年

 

1位 D君 95個

 

2位 S君 69個

 

3位 S君 53個

 

 

3年

 

1位 R君 23個

 

2位 S君 18個

 

2位 H君 18個

 

1年 

 

1位 Y君 27個

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