エフォートサッカースクール 12/4(火)

☆1年生~4年生クラスのトレーニング内容

・リフティング (インステップ、左右両足、ボールの中心をとらえ)

・パス&コントロール (ファーストタッチのコントロール、ターン)

・コーンドリブル (いろいろなターン、上半身の使い方)

・1対1 (相手のプレスを感じる、相手の逆をとる)

・1対1 (相手をブロックする、体を入れて奪う)

・1対1対1 (ボールを奪う守備、積極的なプレー)

・ゲーム

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

・リフティング (インサイド、アウトサイド、股関節、膝関節を柔らかくする)

・コーンドリブル (いろいろなボールタッチの組み合わせ、ステップのフェイント)

・1対1 (軸足で相手をブロックする、相手の逆をとる、ターンの方向)

・ポゼッション (パスコースの角度を理解する、ボールを受けに行くスピード、相手守備者の位置を考えたポジショニング)

・ゲーム

1年生~4年生クラスでは12月はリフティングのウォーミングアップでスタートしています。

ボールの中心をしっかりととらえる感覚を身につけることと、ボールを上に蹴るときと前に蹴るときとの体の動きの使い分けができるように頑張ってもらいます。

パス&コントロールではファーストタッチの強弱のコントロール、方向のコントロールをスピードを落とさずでにできるように取り組んでいます。

まだ少しボールタッチが強すぎたり、足元に入りすぎてスピードが止まったりする場面もありますので感覚がつかめるように継続していきたいと思います。

1対1では相手が来る方向を感じながら反対側にターンするようチャレンジしている場面も出てきて良い感じです^^

ただ、まだイメージしたとおりにボールを動かせず相手にボールを奪われてしまうときもありますので、ボールタッチ含め練習していきます。

続いての1対1では球際の部分を頑張ってもらいました。

体を入れて奪う、体でブロックしてボールを保持する、少しずつ感覚をつかめてきている選手もいて球際の激しさも増してきています^^

相手を背負った状態でボールをキープしているときの突破をどうするかということも次回から付け足しながら練習していきます。

1対1対1では1人がボールを持つと守備が2人の状態になりますので、簡単に突破ができず奪われる、奪い返すので連続になります。

体力的にかなりハードですが、自分がシュートを決めたいという気持ちが良く出ていて、息を切らしながらもよく頑張っていました^^

3年生~6年生クラスではインサイド、アウトサイドのリフティングで練習スタートしました。

今までも何度かインサイド、アウトサイドのリフティングに取り組んできていますので、以前よりも安定してできるようになってきています。

コーンドリブルでは今まで取り組んできたドリブルを組み合わせながら少しずつ複雑にしています。

今回初回の取り組みでしたので理解するのに時間が少しかかっていましたが、理解できてくるとスムーズにできるようになっていきました。

次回からはドリブルの幅やスピード、角度と少しずつ細かい部分意識してもらえるようにしていきます。

1対1では、軸足を使って相手をブロックする、間合いとることで、相手にボールを奪われない状況を作ってから逆を取ることをポイントに取り組んでもらいました。

相手と正対しているときはフェイントやリズムを変えたり突破のための工夫ができるのですが、背負った状態になると仕掛けや工夫なく単純なターンや運び方になってしまっていることが多いので、そういった部分も改善しながら取り組み続けていきたいと思います。

ポゼッションもかなり取り組んできましたのでいろいろとポイントは理解できてきました。

今はたくさんのポイントを無意識の状態でもできるように定着するように取り組んでいます。

ボールを持っていない時の動き出しや、ポジショニングの修正、そういった部分はある程度できてきましたが、今回は自分とボールの関係のみでポジショニングを取っていることが多く動きが重なってしまう場面がありました。

味方の位置や相手の位置、味方の動く方向や相手の動く方向を見れば次にできるパスコースやスペースが予測できるようになってきます。

見えるものが増えてくると、その分だけ情報量も多くなり難しさも増してきますが、見ていて考えているのは伝わってきますので今はとにかく多くの試行錯誤を繰り返しながらうまくいったときの感覚をつかんでいってほしいと思います。

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

リフティングランキング(12月4日)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

6年

1位 S君 113個

2位 R君 112個

3位 R君 89個

5年

1位 S君 82個

2位 M君 68個

3位 R君 53個

4年

1位 D君 95個

2位 S君 69個

3位 S君 53個

3年

1位 R君 23個

2位 S君 18個

2位 H君 18個

1年 

1位 Y君 27個

最新記事
タグ検索
ソーシャル
  • Facebook Classic