エフォートサッカースクール 3/19(火)

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

☆1年生~4年生クラスのトレーニング内容

・シュート (バウンドボールのシュート、ボールの中心をとらえる)

・ラダー (いろいろなステップ、体全体を使った動き)

・コーンドリブル (いろいろなボールタッチ、足を速く動かす)

・2対2 (チャレンジ&カバー、球際)

・ゲーム

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

・リフティングシュート (インステップ、インサイド、アウトサイド、キックのコントロール)

・コーンドリブル① (軸足の置き方、上半身の使い方、速く正確なボールタッチ)

・コーンドリブル② (ステップのフェイント、スピードの緩急、方向変換)

・2対2 (チャレンジ&カバー、球際、突破の前の仕掛け)

・ポゼッション (相手DF守備の意図を感じる、運ぶドリブル)

・ゲーム

1年生~4年生クラスでは基礎的な内容を中心におこなっています。

反復練習も多くコツコツとした取り組み多いですが、学年が上がり練習メニューの質を上げていくためにも必要なことばかりです。

何度も繰り返しながらおこなっていますので、意識しなくとも動きが自然に出てくる場面も増えてきています^^

4月からはまた違う視点からのメニュー内容に切り替えて体の動き、プレーの幅を広げていきます!

2対2の対人トレーニングは自分でプレーしようと積極的にボールを奪いに行き激しくハードに戦えています^^

3年生~6年生クラスではコーンドリブルで体の動きと仕掛けをメインにしながらこの突破能力が身につくよう頑張ってもらっています。

体の動きの部分はどんどん良くなってきています、どうやったらもっと速くスムーズに動かせるかを考えながら選手各自のトップスピードによくチャレンジできるようになってきました^^

仕掛けの部分で相手の逆を取っていけるよう工夫している場面も増えてきています。

ただ、まだまだ相手を外す幅が小さいことが多く、あとワンタッチ入れたら、動作を大きくしたら、スピードに変化が出れば、などもう一工夫あればおもしろくなっていきそうだなと感じています。

ドリブルの突破のためだけでなく、パスなどにもつながっていきますので今月来月と仕掛けの部分みっちり取り組んでいきたいと思います!

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

リフティングランキング(3月19日)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)