エフォートサッカースクール 5/7(火)

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

☆1年生~4年生クラスのトレーニング内容

・リフティングシュート (インステップ、移動しながらのリフティング、ボールの中心をとらえる)

・シュート (バウンドボールのシュート、蹴りやすいところへのコントロール)

・コーンドリブル② (ロール、ダブルタッチ、足裏、いろいろなボールタッチ)

・2対2 (パスコースを作る、ドリブルとパスの使い分け)

・ゲーム

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

・リフティング、2人一組のパス (ヘディング、トラップとパス、移動しながらボールコントロール)

・コーンドリブル① (スピードに乗るファーストタッチ、突破後のルックアップ)

・ドリブルゲーム (相手の逆を取る、キープ、ドリブル突破)

・3対3 (パスコースを作る、ボール保持者の状況に合わせたポジショニング、相手DFの意図をよむ)

・3対3+GK (裏のスペースを狙う、スルーパス、オフサイドラインの攻略)

・ゲーム

1年生~4年生クラスでは移動しながらのリフティングに取り組みました。

自主練でも取り組んでくれている選手が多いようでボールの中心をしっかり蹴れている回数も増えてきて、集中力も上がってきました^^

シュートでは今までは手で投げたボールをバウンドに合わせてシュートしていましたが、手で投げるところを足で蹴ってからおこなうようにしました。

自分がシュートを打ちやすい場所へコントロールしながら蹴ることを意識してもらうことで後々のトラップへとつながるようにしています。

コーンドリブルではいろいろなボールタッチに取り組んでいますが、形の部分はできるようになってきていますので、ボールタッチのスピードを上げる部分、ドリブルのコースなど少し難易度を上げながら取り組んでいます。

タッチのミスなどもありますが、良く意識して取り組んでくれていますのでコツコツと積み重ねてレベルアップできるように頑張っていきましょう!

2対2ではパスコースを作ること、ドリブル中のルックアップとグループでのプレーに取り組みました。

細かい部分はまだまだありますが、パスコースを作る意識は高くなってきています。

最後のゲームでも効果的なパスや受ける位置を考えている場面も出てきていますので、今月のメインテーマとして取り組んでいきたいと思います。

3年生~6年生クラスではリフティングと2人一組で片方が手で投げたボールをトラップしてからパスするトレーニングをおこないました。

インステップ、インサイド、アウトサイド、ヘディングと高学年になると空中のボールのトラップなども増えていきますので、いろいろな体の部分でコントロールできるように頑張ってもらいました。

コーンドリブルでは今月はドリブルのボールタッチの部分よりもその前のファーストタッチに重点をおいて取り組みます。