エフォートサッカースクール 5/23(木)

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

☆トータルスキルクラス 3年生~6年生クラスのトレーニング内容

・リフティング・2人一組でパス (インサイド、アウトサイド、ヘディング、ボールの中心をとらえる)

・コーンドリブル (スピードに乗るファーストタッチ、ボールと体が離れないボールタッチ)

・ロングボール (軸足の位置、ひざ下の振り)

・1対1① (球際、体を入れて奪う)

・1対1② (次のプレーを考えたファーストタッチ、シュートコースを作るドリブル)

・ゲーム

☆キック特化 4年生~中3クラスのトレーニング内容

・リフティング (インステップ、軸足に体重を乗せる、ボールの中心をとらえる)

・シュート (ドリブルからのシュート、早くシュートを打つ)

・ロングボール (ひざ下の振り、軸足の位置)

・ゲーム

トータルスキルクラスではヘディングのリフティングと二人一組での空中のボールのトラップとパスでウォーミングアップをおこないました。

トラップからのパスでは最初のトラップで次にパスを出しやすい場所へボールをコントロールすること、軸足に体重を乗せてしっかりと蹴り足を振れるようにと、基本的な部分にこだわって取り組んでもらっています。

コーンドリブルではファーストタッチでスピードの乗るための足の運びをポイントにしながら取り組んでいます。

ボールを受ける前の準備の意識も上がってきて、ボールタッチの方向と強弱の精度も少しずつ上がってきています。

ロングボールではインフロント気味の回転がかかっていることが多かったので蹴り足のひざの向きを前に向けることを意識しながら取り組みました。

真っすぐのボールが蹴れる回数も増えてきて、感覚もつかめてきていますのでその調子で頑張っていきましょう!

1対1①では体の入れ方と体を入れるための間合いを伝えながらトレーニングしています。

体力的にはハードになりますが、球際の部分も激しく奪うに行けるようになってきていますので習慣化できるようにしていきたいと思います。

1対1②ではゴール前での1対1でゴールを奪うことをテーマに取り組んでいます。

コーンドリブルで取り組んだファーストタッチを使いながら大きくかわせている場面も増えてきています。

間合いの感覚がもう少しつかめてくると、相手をかわせる確率もあがっていきますので次回にはそういうことも伝えていきます。

キック特化クラスではインステップのリフティングでウォーミングアップをしています。

ボールの中心をとらえることはよくできるようになってきていますので、今回は軸足にしっかりと体重を乗せることを特に意識してもらいました。

シュートではドリブルからシュートに取り組みました。

実際の試合ではDFの寄せもあることをイメージして、シュートコースが空いている間に打てるように軸足をはやく置くことをポイントにしています。

軸足をはやく置くことができると蹴る方の足も速く振ることができます。

ただ軸足をはやく置くことばかりに意識がいってしまうと、小さい踏み込みになってシュートの勢いが弱くなってしまうこともあります。

ですので早く大き踏み込みをしてシュートの動作自体を早くしていけるように頑張ってもらいました。

ロングボールではひざ下の振りをポイントに、ひざの動きと連動させていくことを意識してもらっています。

うまく蹴ることができる回数も増えてきて安定感も少しずつ増してきていますので、この調子で頑張りましょう!

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

今回は雷のため残念ながら途中中止とさせていただきました。

リフティングランキング(5月23日)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

6年

1位 S君 82個

2位 M君 72個

3位 Hちゃん 60個

5年

1位 D君 100個

2位 S君 85個

3位 S君 53個

4年

1位 R君 23個

2位 S君 18個

2位 H君 18個

2年 

1位 Y君 54個

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