エフォートサッカースクール 7/21
本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます! 夏休みに入りましたが、今日も一生懸命に汗を流してもらいました^^ ウォーミングアップにリフティングからのゴールポスト当てをしました。 インステップ、インサイド、アウトサイドといろんな部分を使っての練習でした。...
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エフォートサッカースクール 7/14
本日ご参加いただきました皆様、いつもありがとうございます! 今回は始めにコーンをバラバラに置いて、こちらが指示したタッチでコーンを向かってかわすトレーニングをしました。 ダブルタッチ、ロールイン、クライフ、ターンなど待ち時間一切なし(休憩はこまめに取っています)でかなり走る...
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エフォートサッカースクール 7/7
本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました! 始めにゲームでウォーミングアップをしました。 その後はコーンドリブルでスライドのダブルタッチの練習をしました。 今回のはなかなか難しかったようです^^; 股関節の可動域を広げる、軸足の位置と重心の移動、テーマは同じです...
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エフォートサッカースクール 6/30
本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます! ついに雨天中止の時が来てしまったか、と思っていましたがみんなの気持ちが通じたのかきれいに晴れて今回も無事にスクールを開催することができました^^ 前回に引き続き、トレーニング内容は体も頭もハードな内容でおこなっています。...
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エフォートサッカースクール6/23
本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます! 今日はメニュー全体にわたって、動きの多いハードな内容にさせていただきました。 ・アジリティ・ドリブルの練習に30分 ・対人メニュー30分(1対1、2対2) ・ポゼッション系30分(2対1、ボールポゼッション)...
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