エフォートサッカースクール 11/28（火）

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます！

☆2年生～4年生クラスのトレーニング内容

・ラダー（速いステップ、左右の動き）

・コーンドリブル（細かく速いボールタッチ、軸足の位置と体の傾き、ドリブルコース）

・フリードリブル（シザーズ系のフェイント、ステップ系のフェイント）

・1対1（仕掛け、左右の駆け引き）

・2対2（チャレンジ＆カバー、球際）

・ポゼッション（オフの動き、スペースの認識、パスコースの認識、周囲の確認）

・ゲーム

☆4年生～6年生クラスのトレーニング内容

・ラダー（速いステップ、左右の動き、軸足の安定）

・コーンドリブル（細かく速いボールタッチ、軸足の位置と体の傾き、スライド）

・フリードリブル（シザーズ系のフェイント、ステップ系のフェイント）

・1対1（仕掛け、間合い）

・1対1（空間認知、球際、体の入れ方）

・2対2（チャレンジ＆カバー、球際、ボールを奪う）

・ゲーム

ラダートレーニングではこの1か月を通して同じステップを練習してきて、回を重ねるごとに腕の振り、姿勢、スピードが上がっているのを感じます。

取り組み始めのうちは、頭の中で足をこう動かして、、と少しずつ理解していって、体で動きを覚え始めると、スピードを上げていくことができます。

改めて子供たちの吸収力はすごいなと感じていますのと、やはり吸収しやすいこの時期にいろんな動きを身に付けておくことで将来の伸びしろが変わってくるとも感じています。

コーンドリブルもポイントを理解しながらできるようになりました。

11月は体の動きをメインに取り組んできましたが、12月は足技にチャレンジしていきます！

1対1は2年生～4年生クラスでは左右の駆け引きからのドリブル突破の練習をしました。

相手を左右へ揺さぶって、逆を取ってから突破するようなイメージです。

ボディフェイントやシザースなどで相手を動かすか、ボールを動かして相手が押さえに来たところで逆を取るか、どんな方法があるかを整理してから取り組みました。

まだ少しターンや切り返し方法の引き出しが少ない部分がありますが、相手を横に動かして自分が縦に進むコースを作ることを今は意識しておくことが大切ですので、普段の練習でもそういう意識をもって取り組んでもらえるとすぐに上達してくるはずです。

3年生～6年生クラスではドリブル突破をする前の仕掛けと間合いを意識してもらいました。

1対1になると奪いに来る相手も入れば、抜かれないように間合いを取ってくる選手もいます。

そこを見極めながら、奪いにくればかわす、間合いを取ってくれば横にずらしてシュートコースをあけて打つ（試合ならパスコースにもなります）、と判断してもらいながら取り組みました。

2対2ではチャレンジ＆カバー、入れ替わりのスピード、球際の激しさを徹底して取り組んでいます。

個人的な感覚ですが、強いチームは球際の部分、ボールを奪いに行く寄せの早さなどは共通してできています。

また練習の時から取り組んでいくことで、攻撃側の選手も判断の速さも磨かれていきますので、今後もこの部分は厳しくやっていきます。

続いて2年生～4年生クラスではポゼッションをおこないました。

はじめは自分がボールを持っていない時に、ボールを持っている味方選手の方向だけを見ている場面が多かったので、自分の背後のスペースを見ておくこと、ボールと自分との間にパスのコースがあるかを見ておくことを意識してもらいました。

まだ学年が低い分、パスの精度や強弱、トラップの部分でミスすることも多かったですが、しっかりとスペースを確認している場面も増えて、ボールの位置が変われば動き直したりと良い場面も増えていました＾＾

今後も少しずつこういった練習も取り入れていくようにしていきます。

最後はしっかりとゲームを楽しんでもらいました＾＾

12月からはメニューも変えながら選手たちのプレーの幅が広がるようにしっかり取り組んでまいりますので、今後ともぜひご参加いただければ幸いです！

リフティングランキング（11月28日時点）

※用紙に名前を記入お願いします

（記入してくれている選手増えてきました＾＾）

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

（サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。）

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています＾＾

自主練に取り組む選手も増えてきました！

その調子で頑張りましょう＾＾

6年

1位　Y君　60個

2位　Y君　10個

5年

1位　R君　35個

1位　Y君　35個

3位　K君　27個

4年

1位　S君　22個

2位　S君　15個

2位　M君　10個

3年

1位　K君　30個

2位　S君　24個

3位　T君　22個

2年

1位　R君　11個

2位　S君　10個

3位　A君　5個