エフォートサッカースクール 4/26（木）

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます！

☆トータルスキルクラス　4年生～6年生クラスのトレーニング内容

・ラダー （片足ケンケン、上半身の傾き、膝を柔らかく使う）

・リフティング　（ボールの中心をとらえる、股関節の動き、インサイド、アウトサイド）

・コーンドリブル　（軸足の位置とスピード、体の向きの使い方、ターンと引き技）

・１対１対１　（駆け引き、間合い）

・シュート　（インステップ、ボールの中心をとらえる、踏み込み）

・ゲーム

☆キック＆フィジカル　4年生～中3クラスのトレーニング内容

・スキップ走　（太ももの裏の筋肉を使う、地面をける感覚、前への推進力）

・手押し車　（肩甲骨を使う、体幹）

・ボールを使った支持（体幹、上半身と下半身のバランス）

・１対１　（体の使い方、フィジカルコンタクト）

・１対１　（球際の激しさ、スプリント）

・ロングボール　（ロングフィードのボール、助走、踏み込み、高さと距離の調節）

・シュート　（膝をかぶせる、ボールの中心をとらえる、コースを狙う）

・ゲーム

稲美会場の体験会最終日となりましたが、よく頑張りました＾＾

トータルスキルクラスの方ではドリブル中心のトレーニング内容でしたが、ドリブルのスピードが上がってきているのとボールタッチが柔らかくなってきています。

ゲームなどでも練習したドリブルにチャレンジしている場面もあり良い感じです！

キック＆フィジカルクラスでは、前半で体力的にかなり追い込んでいますが息を切らす汗をかきながら頑張っています。

スキップ走や手押し車でも体の使い方を少しずつつかんでいっています＾＾

キックも課題は選手それぞれ違ったりしますが、一回一回意識しながら取り組んでくれていますので飛ぶ距離や強さも上がってきています。

来月はまたテーマを変更しておこなっていきますので、ぜひ今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

また、ご参加いただいた皆様には改めて感謝申し上げます。

リフティングランキング（4月26日時点）

※用紙に名前を記入お願いします

（記入してくれている選手増えてきました＾＾）

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

（サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。）

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています＾＾

継続は力なり！頑張っていきましょう＾＾

※新学年に更新しました

6年

1位　Ｓ君　113個

2位　Ｒ君　111個

3位　R君　81個

5年

1位　S君　69個

2位　Ｓ君　42個

3位　Y君　40個

4年

1位　D君　57個

1位　S君　56個

2位　S君　48個

3年

1位　R君　23個

2位　S君　18個

3位　S君　10個