エフォートサッカースクール 6/28（木）

本日ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます！

☆トータルスキルクラス　4年生～6年生クラスのトレーニング内容

・ラダー （足を速く動かす、上半身の使い方、正しい腕の振り方）

・フリードリブル　（インサイド、アウトサイド、ダブルタッチ、クライフ、動きを覚える）

・コーンドリブル　（ドリブルのコースをみる、ドリブルスピードを上げる、軸足の位置とスピード）

・バー当て　（ボールの中心を蹴る、空中のボールを蹴る）

・１対１　（相手守備の奪いに来る方向とタイミングを感じる、ターンの使い方、奪われない持ち方）

・１対１　（縦への突破、相手との間合いをみる、突破までの仕掛け、相手のタイミング、方向をずらす）

・１対１　（球際、体の入れ方、相手のブロックの仕方）

・シュート　（インステップ、ボールの中心をとらえる、踏み込み、逆足）

☆キック＆フィジカル　4年生～中3クラスのトレーニング内容

・スキップ走　（太ももの裏の筋肉を使う、地面をける感覚、前への推進力）

・１対１　（体を入れる、相手をブロックする、球際）

・ロングボール　（助走、踏み込み、ボールをける位置、蹴り足の振り）

・シュート　（角度のないシュート、ワンステップのシュート、最後のボールタッチからできるだけ時間をかけずに打つ）

・シュート　（走りながらのンステップの強いシュート、ボールの勢いに負けない、助走、踏み込み）

・ゲーム

トータルスキルクラスでは、ドリブルによる体の動きづくりをじっくりと取り組んでいます。

試合で使うことの多いボールタッチや動きを中心に、ボールタッチの強弱やスムーズな体の動かし方を練習しています。

繰り返しおこなっていますので、少しずつですが確実にスムーズに速くなってきています＾＾

暑くなってくると集中力をたもつのも大変ですが、よく頑張ってくれています！

１対１も種類を増やしながら取り組みましたが、間合いの感覚や、相手の逆を取る意識も出てきて良い感じになってきています＾＾

コツコツと続けていくことでもっとできるようになっていきますので、この調子で頑張っていきましょう！

キック＆フィジカルクラスではシュート練習を多めに取り組みました。

体をひねりながらの難しいシュートでしたが、軸足の置き方、体の傾け方をすぐに理解できていましたので、角度のないところから逆のサイドネットに突き刺す良いシュートが多く打てていました＾＾

こちらも少しずつですが確実にキック力と蹴り方が良くなってきています。

ワールドカップを見ていてもベルギー戦の原口選手のゴールや乾選手のゴール、両方とも素晴らしいシュートでした。

他の試合を見ていてもそうですが、キックの精度や質という部分は改めて大切だとも感じます。

動いているボールを蹴る、ドリブルして蹴る、バランスが多少崩れた状態でも蹴れる、様々な状況でもキックの質を保てることは武器になると思いますので、しっかりと選手たちが身につけられるように頑張っていきたいと思います！

最後はゲームを楽しんでもらいました＾＾

リフティングランキング（6月28日時点）

※用紙に名前を記入お願いします

（記入してくれている選手増えてきました＾＾）

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

（サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。）

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています＾＾

継続は力なり！頑張っていきましょう＾＾

6年

1位　Ｓ君　113個

2位　Ｒ君　111個

3位　H君　85個

5年

1位　S君　73個

2位　M君　53個

3位　Ｓ君　44個

4年

1位　D君　92個

2位　S君　69個

3位　S君　53個

3年

1位　R君　23個

2位　S君　18個

3位　S君　10個