エフォートサッカースクール 3/12（火）

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます！

☆1年生～4年生クラスのトレーニング内容

・シュート　（バウンドボールのシュート、ボールの中心をとらえる）

・ラダー　（いろいろなステップ、体全体を使った動き）

・コーンドリブル　（いろいろなボールタッチ、足を速く動かす）

・２対２　（チャレンジ＆カバー、球際）

・ゲーム

☆3年生～6年生クラスのトレーニング内容

・リフティングシュート　（インステップ、インサイド、アウトサイド、キックのコントロール）

・コーンドリブル①　（軸足の置き方、上半身の使い方、速く正確なボールタッチ）

・コーンドリブル②　（ステップのフェイント、スピードの緩急、方向変換）

・２対２　（チャレンジ＆カバー、球際、突破の前の仕掛け）

・ポゼッション　（相手ＤＦ守備の意図を感じる、運ぶドリブル）

・ゲーム

１年生～４年生クラスではバウンドボールからのシュートを最初におこないました。

何回も取り組んできましたので強いシュートを打てる選手も増えてきています。

利き足とは反対の足も少しずつ蹴れるようになってきていますので、コツコツと頑張っていきましょう！

ラダーではいろいろなステップの習得をしながら、ステップを覚えた選手は上半身の使い方、腕の振り、姿勢と細かい部分をポイントにしながら頑張っています。

自主練してくれている選手もいるようで、腕の振り、ひざの動かし方と、伝えているポイントも良く意識しながら頑張っているのが伝わってきました＾＾

コーンドリブルではジグザグのドリブルでインサイド、アウトサイド、ロールなど基本的なボールタッチを中心に取り組んでいます。

スピード上げた状態でもできるようになってきている選手も増えてきています。

低学年の間にいろいろな動きを体に覚えておくことで、高学年になったときにより複雑な動作や、動きの組み合わせで自由にボールを扱えるようになっていきますので、継続して積み重ねていきたいと思います。

２対２ではチャレンジ＆カバーの原則と球際の部分を中心に頑張ってもらいました。

全力でダッシュする場面が多いので疲れもありますが、負けず嫌いな選手が多く良い攻防ができています＾＾

３年生～６年生クラスではウォーミングアップにリフティングシュートをおこないました。

リフティングはワンバウンドもＯＫにしていますが、落とさずにチャレンジする選手も増えてきてリフティングの安定感も少しずつ上がってきています。

コーンドリブル①では足を速く動かすして体とボールを移動させる、そのための上半身を利用した重心の移動、正確なボールタッチと細かいポイントまでこだわりながら取り組みました。

継続して参加してくれている選手も多く、たくさん積み重ねてきましたので、ポイントの理解と習得するスピードがますます早くなってきています＾＾

コーンドリブル②では突破の前の仕掛けの部分に取り組みました。

ボールを持って相手の前に立った時にそのまま相手の左右を突破しようとすると相手もカットするかついてきます。

それを防ぐ方法として、タイミングをずらす、スピードに緩急をつける、方向を変える、とポイントを変えながら練習しました。

２対２では突破の前の仕掛けの部分を中心に取り組みました。

まだなかなか使えている段階にはなっていませんが、積極的にチャレンジしていますのでどんどん失敗しながらコツをつかんでいくことで突破力も格段に上がっていきますので頑張ってほしいと思います！

ポゼッションではパスの練習というよりはドリブルの練習という意味合いで取り組みました。

体の向きを変えてパスコースを変える、ドリブルで移動することでパスコースを変える、ボール保持者、味方の位置、相手の位置、スペースの場所、などに合わせて各自ポジショニングを変更する必要がでてきます。

その移動が遅れたり、移動する場所が適切でなかったりすると、守備に隙間が出てくる場面があります。

そういった部分まで見ながらドリブルをする、守備者にパスを意識させながらドリブルをする、パスという選択肢を持つこととパスを守備者に意識させることでよりドリブルが使いやすくなっていきます。

こちらも理解が早く、相手守備者からするとパスで来るのかドリブルで来るのかわかりにくい場面が多くできていて、状況に合わせた判断ができている場面も多くなっていました＾＾

もっと多くのものを見れるようになってくることで、プレーの発想やアイデアも増えていきますので継続しながら磨いていきたいと思います！

最後はゲームを楽しんでもらいました＾＾

リフティングランキング（3月12日）

※用紙に名前を記入お願いします

（記入してくれている選手増えてきました＾＾）

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

（サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。）

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています＾＾

継続は力なり！頑張っていきましょう＾＾

6年

1位　Ｒ君　121個

2位　Ｓ君　113個

3位　R君　90個

5年

1位　S君　82個

2位　M君　72個

3位　Hちゃん　58個

4年

1位　D君　100個

2位　S君　85個

3位　S君　53個

3年

1位　R君　23個

2位　S君　18個

2位　Ｈ君　18個

1年　

1位　Y君　54個