エフォートサッカースクール 4/12（金）

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます！

☆トータルスキルクラス　４年生～６年生クラスのトレーニング内容

・リフティング　（インサイド、アウトサイド、ボールの中心をとらえる）

・コーンドリブル①　（ドリブルスピードを上げる、直線とカーブ、軸足を速く動かす）

・コーンドリブル②　（ドリブルコースを見る、ステップのフェイント、スピードの緩急、方向の変化）

・１対１①　（相手の逆をとる、仕掛け、相手のプレスを感じる）

・１対１②　（縦と横のドリブルの使い分け、相手を誘導する）

・２対２　（一人ずつ突破する、二人まとめて突破する、仕掛け、チャレンジ＆カバー）

・ポゼッション　（連続したポジションの修正、動き出しのタイミングとスピード、ボール保持者の状況に合わせたポジショニング）

・ゲーム

リフティングは今月はインサイドとアウトサイドに取り組んでいます。

ボールを上に蹴るためにはインサイドのボールが当たる面、アウトサイドのボールが当たる面がしっかりと上を向いているか、上を向くような足の動きができるかがポイントになります。

難しい場合は、どこまで足を上げたり曲げたりすればボールを蹴る面が上を向くかボール無しでやってみて、自分の目で確認してみましょう。

慣れてきている選手は落とさずに安定して続けることができるようになってきています＾＾

コツコツと継続していけば必ずできるようになっていきますので、頑張っていきましょう！

コーンドリブル①ではドリブルのスピードを上げていくこと、直線でのスピード、曲がるときのスピード、自分でこだわって取り組んでいくとういことも意識してもらっています。

同じことをするにしても、ただ言われてその通りやっているのと、自分でそのメニューの意図やポイントを理解しながらチャレンジしていくのとでは成長する速度が違います。

一生懸命頑張っている選手ばかりですが、ただ一生懸命に頑張るよりも、何を頑張るのかを考えることも頑張ってもらいたいと思います。

コーンドリブル②ではステップを使ったボディフェイントやリズムの変化、スピードの緩急、方向変化、と仕掛けの要素を分解しながら取り組みました。

一つ一つはとても良くできるようになっていますので、一回だけでなく連続で、リズムの変化+方向変化など組み合わせる、というような感じで少し難易度を上げていきました。

１対１①ではドリブルの前の仕掛けにチャレンジすることをテーマに相手守備者の逆を取るトレーニングをおこないました。

まだまだうまくいかない場面もたくさんありますが、仕掛けをおこなう意識と逆を取るという意識はどんどん上がっていっていますので、まずは習慣化できるように継続していきたいと思います。

１対１②ではあと一人突破すればシュートが打てるという場面設定で取り組んでいます。

ドリブルのスタートも相手から少し距離をとった状態にしていますので、縦に突破するのか、縦をおさえに来たら横を使っていくかを考えながらおこなっています。

こちらも突破する前の段階で有利な状況を作っていけるように、仕掛け、逆を取ることを意識してもらっています。

実際の試合になるとパスコースもできますので選択肢も増えていきます。

そうなると相手守備者にドリブル突破を警戒させることでさらに有効な選択肢を作ることもできます。

ボールを奪いに行くと突破される、そうならないように守っているとパスやシュートをされる、そういう選手が相手だと守備側の選手も守りづらくなっていきます。

２対２では１対１の時とは違いカバーの選手もいる状態になります。

２人グループの守備になりますので、一人目を突破しても二人目の選手に次を狙われている状態になります。

相手守備の二人目の距離感がどうなっているかをみておくことで、１対１の状況を２回作る、まとめて一気に突破する、そういった部分を理解できるようになっていきます。

こちらも仕掛けと逆を取ることを意識してもらいながら頑張ってもらいました。

ポゼッションではパスコースに行くときやスペースへ入るときのスピードをジョギングではなくダッシュでおこなうこと、ボールを持っている選手の体の向きや見える位置を意識すること、一度ポジションを取ったらパスが来るのを待つではなくてボールの位置や味方の位置相手の位置が変わっていくのでその状況を見ながら連動していくことをポイントに頑張ってもらいました。

ボールを持つときにはパスを探しながらもドリブル突破も狙っておく、ドリブル突破に見せかけながらパスコースも頭に入れておくことを意識してもらいました。

プレースピードは少し落ちることもありますが、今はたくさんの意図や情報、選択肢を同時並行で処理できるようになることを優先しています。

なんとなくプレーしている場面はなくなってきていますので、その調子で頑張っていってほしいと思います！

最後はゲームを楽しんでもらいました＾＾

リフティングランキング（4月12日）

※用紙に名前を記入お願いします

（記入してくれている選手増えてきました＾＾）

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

（サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。）

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています＾＾

継続は力なり！頑張っていきましょう＾＾

6年

1位　S君　82個

2位　M君　72個

3位　Hちゃん　60個

5年

1位　D君　100個

2位　S君　85個

3位　S君　53個

4年

1位　R君　23個

2位　S君　18個

2位　Ｈ君　18個

2年　

1位　Y君　54個