エフォートサッカースクール 5/21(火)

5/28/2019

 

 

エフォートサッカースクールへご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!

 

☆1年生~4年生クラスのトレーニング内容

 

・リフティングシュート (インステップ、移動しながらのリフティング、ボールの中心をとらえる)

 

・シュート (ゴロのボールのシュート、軸足の踏み込み、ひざ下の振り、インステップでボールの中心をとらえる)

 

・コーンドリブル (ロール、ダブルタッチ、足裏、いろいろなボールタッチ)

 

・ドリブルゲーム (突破、スペースへのドリブル)

 

・2対1 (パスコースを作る、ドリブルとパスの使い分け)

 

・ゲーム

 

 

☆3年生~6年生クラスのトレーニング内容

 

・リフティング、2人一組のパス (ヘディング、トラップとパス、移動しながらボールコントロール)

 

・コーンドリブル① (スピードに乗るファーストタッチ、突破後のルックアップ)

 

・ドリブルゲーム (相手の逆を取る、キープ、ドリブル突破)

 

・3対3+GK (裏のスペースを狙う、スルーパス、オフサイドラインの攻略)

 

・ゲーム

 

1年生~4年生クラスではリフティングからのシュートをおこないました。

 

移動しながらのリフティングになりますので、落とさないようにするだけでなく少し前へ蹴るように場所のコントロールも必要ですが少しずつ安定してできるようになってきています。

 

シュートの練習ではゴロのボールをそのまま蹴るようにしています。

 

リフティングでボールの中心をとらえて蹴ることができるようになってきていて、強いシュートも打てるようになってきています。

 

次の段階としてシュートコースを意識して、自分でイメージしたところへシュートが打てるように頑張っていきたいと思います!

 

コーンドリブルではロールやダブルタッチなどある程度形はできてきていますので、速さを意識して取り組んでもらっています。

 

連続で速くできるように意識しながら、そのための体の使い方を覚えていけるようにしていきます。

 

低学年のうちにマスターしておくことで学年が上がり体やスピードも成長してくると大きな武器になっていきますので頑張っていきましょう!

 

ドリブルゲームではボールの奪い合いをしています。

 

ドリブルできるコースやスペースも少しずつ認識できるようになってきて、効果的にドリブルできている場面も増えてきました。

 

2対1ではパスコースを作る動き、ドリブルとパスを使い分けていくことをポイントに取り組んでいます。

 

パスコースを作る動きはよく意識できるようになってきていますが、相手DFにパスカットされそうなギリギリのパスコースになっていることが多いので、そういった部分を修正していっています。

 

ただ、ドリブルゲームなどを通してボールを持ちながら周囲の状況を確認してプレーできるようにもなってきていますので、よりよい判断ができるように継続していきます。

 

3年生~6年生クラスではヘディングのリフティングと2人一組で空中のボールのトラップとパスを練習しています。

 

足元にあるボールとは違いますので、ボールの高さの認識も必要となり、股関節やひざの動かし方も変わってきます。

 

高学年になるとロングボールやバウンドのボールの処理も必要になっていきますので、基本的な部分ですが正確にできるようにしていきたいと思います。

 

コーンドリブルではファーストタッチでスピードに乗ることに取り組んでいます。

 

何回も繰り返してきていますので、ボールタッチの精度とスピードも良くなってきています。

 

ボール無しで走るときのトップスピードと同じぐらいのスピードでできるようになってくると相手を大きく外すことができるようになっていきますので、インサイドやインステップだけでなくアウトサイドや体の向きを変えてもできるように頑張りましょう!

 

ドリブルゲームではボールの奪い合いをしながら連続での突破ができるように取り組んでいます。

 

少しずつ良い突破の場面も増えてきていますが、一瞬のスピードの緩急をつけたり、ちょっとした工夫でもっと良くなることもありますので、次回はそういう部分を伝えながらチャレンジしていきます。

 

3対3+GKではラインの突破、裏のスペースを狙うトレーニングをしています。

 

いろいろなアイデアを伝えながらチャレンジしていってもらっています。

 

ボールを受ける選手がボール方向を向いていることが多かったので攻撃方向のスペースはどうなっているかを確認すること、縦が難しい場合は斜めの動きを使うことなどを意識してもらいながらおこないました。

 

相手DFの背後を取れる場面や惜しい場面、パスの出し手と受け手のタイミングも少しずつ合いだしている場面も増えてきていますので、感覚をつかんでもらえるように継続していきたいと思います。

 

最後はゲームを楽しんでもらいました^^

 

リフティングランキング(5月21日)

※用紙に名前を記入お願いします

(記入してくれている選手増えてきました^^)

※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします

(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。)

※記録更新の選手は練習後にクリア数を受付表に書きますので教えてください

※バッジ完成しましたので配布しています^^

継続は力なり!頑張っていきましょう^^

 

 

6年

 

1位 S君 82個

 

2位 M君 72個

 

3位 Hちゃん 60個

 

5年

 

1位 D君 100個

 

2位 S君 85個

 

3位 S君 53個

 

 

4年

 

1位 R君 23個

 

2位 S君 18個

 

2位 H君 18個

 

2年 

 

1位 Y君 54個

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